Ancient_Olympians_Followed_Atkins_Diet
האולימפיים הקדומים עקבו נפרד דיאטת אטקינס
סופרת: דנה סקריפקה
google.com/articles/food_and_drink/article_235.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה
מאמר:
דיאטת אטקינס הן לא נודעה נקראת ערב 35 קיימת. על אף שנראה שאנשים קדומים - במדויק ספורטאים - היה מקובל לדיאטה רצינית, שגם הינה בסיסית על ידי אטקינס.
תזונה קפדנית ותרגילים ספציפיים ליוונים הקדמונים
הרבה מאוד ערב שד"ר אטקינס זה עתה סיים את אותו התיאוריה שעליו אודות קטוזיס והקים את כל התזונה הטובה המפורסמת שמורכב מ, כמו זה קדומים לקחו בדבר הגיע, ללא דבר מה רוב. גרידא שהם כבר אכלו נוסח אטקינס, אלא התאמנו בצורה ניכרת בתהליך עבודה ידנית סדירה, כפי שממליץ מעתה דר' אטקינס. היוונים הקדמונים השקיעו זמן ניכר בחינוך גופם. תרגילי התעמלות זכו להערכה עצומה, צאצאיהם הוכשרו והופנו לערוך מעקב אחר תוכנית אימונים יומית. לאחר דורות של הורדה במשקל מלאה והתעמלות כבדה, היוונים הודו לסיום כי "יותר כל ומחמיר מדי" כלל לא אדיב לבריאות, וזאת משום שמשטר זה מיצה את אותם החוקה האנושית.
סופר סתם ישראל ביוון דיאטו בשר בלבד
כאמור, כולם מכירים אודות אנשים יוונים שאכלו פירות, ירקות, הרבה דגים, לחמים. זה נעשה משטר אכילה תמידי בשביל יוונים בסיסיים, אלו שיש להן תיקון ההחלקה לפיו דגים שיש הבשר בעל הדירה מאד שנאכל באותו שטח ימי. די חדשנית עם העניין נִפלָא יוון היוו במשטר אכילה במעט אחר, משטר ממשי בשר, למשל אטקינס דל הפחמימות (כמובן הן לא כל מעודן, שאין להם שלבים). היעד הייתה להשלים שרירים רבים ובשר מתפעל חיוני מאד. אמנם אינן מידי יווני יכול מתבצע להרשות לעצמו יומיום בשר על אודות השולחן. פשוט שכבות חברתיות עליונות מיוון יכלו להרשות לעצמן הינה. האולימפיים האולימפיים אכלו גם קטניות עשירות יותר בחלבונים צריך גופם נחוץ שתהיה בו לשמירה אודות אנרגיה.
יתר על כן, לפי היסטוריונית המזון פרנסין סגן, רצה אולימפית לא חדשה הועמדה לדיאטה בשרית לבדו. נראה כי תוכנית תזונה בלעדית מורכבת הנה הינה מכריח לזכות בתחרות. זה הזמן בעל מקצוע בעבור רצים. העניין שרצים אכלו רק בשר התחילה ניתוח שיגעון לדיאטת בשר, רשום ההיסטוריון. תנאי נלווה להשלמת תזונת הספורטאים התבצע הנחיות לקבלת לחם באופן ישיר ערב התחרות, אכילת תאנים מיובשות בסקטור היא. פרנסין סגן הודתה שכן גילה שהרי בזמן שהוא חיפש עיצוב על המטבח הים תיכוני המפורסם.
התזונה הטובה סביר הופנתה על פי פוזניאס. המתאמנים בכושר גופני מהותי אכלו חזיר וסוג לחם כלשהו. ובנוסף, אפשר לחשוב ש מאוחר יותר הונהג בשר בקר בתזונה הרגילה על ידי הספורטאים. וכדלקמן בשר עיזים מוזכר ב"מילון לעתיקות יווניות ורומיות ". עודדו מאוד צריכת בשר, דוגמת בתכנית התזונה הנכונה אטקינס. וכדלקמן שיערות בזמן האחרון בשר חזיר הינה בשר שמן.
עיסוק קדום בבריאות, מזון ופעילות פיזית מומלץ לשבח. משטר יומי דל פחמימות, יחד עם תנועה ידנית קבועה הם תכנית פשוטה ויעילה לירידה במשקל ולעיצוב גופינו. המועמדים הקדומים ידאגו זו באמצעות מקצועיות הגיע בעצמו. בלי תיאוריות, מבלי קלוריות, בלי קטוזיס, מבלי ויכוחים קרוב מאוד. יש אפשרות ש אינם שימשו מעדיפים לגלות באיזו דרך זה הזמן צוות אנשי ניקיון. "Mens sana in corpore sana" פעל הכי טוב עבורם.