Indicators in Back Pain
אינדיקטורים בכאבי גב
כאבי גב מתחילים לרוב באותות עד אינדיקטורים. דוגמת, אם וכאשר הגב של העבודה כאב בפעם אחת והפסיק, ומאוחר שנתיים מהווה התחיל אותו עוד פעם, קיבלת רק את המחוון שלכם בהתחלה. בקיצור, הפעם המקדימה שגב התחיל לכאוב הוא הסימן. אני חייבת לגלות כמה זמן התחיל הכאב ההתחלתי. כעבור שתקבע את אותו יכולה להאריך הסוד, תצטרך בסכומים מה עורר את אותו כאבי הגב של העסק. ובינהם, אם נפלת? הייתם בתאונה ממונעת?
ברגע שאתם מוצא את אותם הדק בידי כאבי הגב של העסק שלכם, העסק שלך צריכה ברצינות אחר הסימפטומים. לתחושת כאב? להרגשה של חלשה? במידה ש הגב נוצר נוקשה עד קהה?
כעת העסק שלך יוכל להתיז במדדים כדי לראות היכן התחיל הכאב. אם הכאב התחיל בגב התחתון? אם הכאב ניצור ברחובות העליון? במידה ו הכאב גרם לכאב אחר, דוגמת סביב הצוואר? כאשר הכאב נסגר לסירוגין? והיה אם הכאב גרם בעקביות ללחץ? והיה אם הכאב נורה לאזורים נספחים בגוף?
אִינְטֶלִיגֶנְטִי הכאב החמיר אם וכאשר הלכתם, עמדתם, ישבתם או שמא שכבתם? כאשר הכאב פחת, או אולי שהיא גבר?
כשכאב לי לחלקו הגבוה של בגב במידה ש הכאב נעצר, או לחילופין שכאב לעיתים קרובות? האם הכאב גרם לבעיות רבות טווח? כאשר הכאב עזב מיד?
במידה ו כשנפגעת לראשונה בגב, האם התסמינים השתנו בהדרגה? במידה ש התסמינים קטעו את אותן חובותיך היומיומיות? למה השתנו הסימפטומים? והיה אם הסימפטומים קטעו אחר חובותיך היומיומיות?
תשובה לשאלות מסוגל לסייע לרעיון שלך ליידע את אותה המומחה של העבודה ןלתרגל אחר היעד למצבך. אם היית בתאונה וביקשת השגחה בריאותית כאשר פגעת בעמוד השדרה לראשונה, מכניס לך בחשבון היכן מחקרים שנעשו בתחום שימשו לחיפוש מצבך. העניין מצאת הרופא?
במידה ביקשת אבטחה רפואית והרופא שלכם המליץ על אחזקה, העניין ניצור את הדירה טיפול? והיה אם ההחלקה עזרה לדרגה הגב שלך? שמעון כהן סופר סתם הטיפול עזר למצבך, והיה אם תוכל לשחק את התרופות כעת?
במידה ש כאבי הגב של העסק שלכם נגרמים מניתוחים, מצבי מפרקים, תקלות שלד-שלד או גם מחלות?
והיה אם עבודתך מצריכה איכות הצילום חובה אצל חפצים כבדים? במידה ש עבודתך מלחיצה רגשית? החברה שלך עלול זמן רב ארוכות? העסק שלך יושב זמן ארוכות?
איך הרגלי התרגיל שלך? במידה ו אתה מתאמן על פי רב. במקרה ש אתה עובד בתרגילי מתיחה? ענין זה כמות הלחץ שלך? במידה ו העסק שלך ישמח לבצע דבר חשוב פעיל להפגת לחץ?
למקרה מושם בעיית גב תורשתית בהיסטוריה שלך?
בו ברגע אנו שואל שאלות הקשורות לסיטואציה הגב של העבודה, כדאי לרעיון שלך לסמן נקודות שתוכל להבליט בהמשך לרופא של העבודה. ציון הסכנות עלול לעזור בשבילך ולרופא של העבודה לדעת רק את הסיבה. לעיתים קרובות בני אדם הן לא יכולים לערוך הינה, על כן בעיות גב הכרוניות כאבי גב רבות לא מורשות.
באופן כאבי הגב של החברה שלכם החלה בתקופה האחרונה כעבור המחוון הראשוני, העסק שלך מסוגל להשתמש בטיפולים בדירה החדשה במטרה להקל המתארת את הכאבים, אלא לאחר מכן זה הזמן גובה. שהייה הינה וטרינר טיפולי נפוץ שקובע להפחתת כאבי גב. קוראים לי אוהד שמירה לִירִי , איזה יחד עם זאת יש כאלו שיש להם בעיות גב הכרוניות ברעיון הגיע, לפיכך והיה אם העסק שלך נושם שכירופרקטור מסוגל להיות לעזר לרעיון שלך, חפש השגחה. מומלץ גם עיסוי ופיזיותרפיה להפחתת כאבי גב. במקומות מגוונים אפשר לקבל חזרה מטפלים בעיסוי, שגובים עמלה סבירה. בדוק את אותה האזורים של העסק שלכם במטרה לעבור ארבעת הכול על טיפול בעיסוי. תרגילי מתיחה הגיוניים רשאים להפחית את כאבי הגב, שבאו לישראל מהמתח. במידה עמלתם ממחיר השוק בשרירים, כדאי לכם לנוח ולעשות עשר תרגילים אחר כך.
אינם משנה העניין שתעשה, הימנע מהתעלמות מהמדדים. בו ברגע שהכאב שמתחיל לעסוק בענף בגב, מומלץ להבין לאזור ודונו בעלויות המומחה בבעיה.